삶은 계란 1개 칼로리, 하루에 몇개까지 먹어야 좋은지
계란은 단백질이 풍부해 다양한 음식에 활용되는 재료입니다. 이런 계란을 섭취하는 방법 중에서 가장 대표적인 것이 바로 삶아서 먹는건데요. 오늘은 삶은 계란 1개 칼로리와 하루에 몇개까지 먹어야 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 삶은 계란 1개 칼로리는 얼마일까요? 계란은 날것으로 먹기보다는 삶거나 프라이를 해먹을 때가 많은데, 삶은 계란 칼로리는 1개에 80kcal 정도로 매우 낮은 편이기 때문에 다이어트 식품으로도 매우 … Read more