고구마 1개 칼로리, 먹으면 살찌나요?
이제 여름철이 끝이나고 겨울이 다가오는데요. 구마는 겨울철에 많이 먹는 간식으로, 달콤하고 영양소가 풍부하다는 장점이 있습니다. 하지만 고구마의 칼로리가 높다고 해서 다이어트에 좋지 않다고 생각하는 분들도 많을 것입니다. 과연 고구마 1개 칼로리는 얼마나 되고, 먹으면 살이 찌는 것일까요? 고구마 1개 칼로리는 얼마나 될까요? 고구마의 칼로리는 크기와 종류, 조리법에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 생고구마 100g당 131kcal, 삶은 … Read more